La exposición de un niño al calor puede provocar deshidratación, calambres, agotamiento e incluso condiciones potencialmente mortales, como un golpe de calor. Los niños también pueden correr un mayor riesgo de sufrir problemas respiratorios y cutáneos cuando hace calor. Esimportante que los padres y quienes los cuidan actúen con precaución cuando hace mucho calor.
Ayuda a mantener seguros a los niños durante los meses de verano con la información de la página Niños y enfermedades relacionadas con el calor del Departamento de Salud Pública de California.
Sigue estos consejos para estar preparado para el calor y reducir los riesgos para la salud:
Ten un plan para casos de calor extremo.
Está atento a los pronósticos meteorológicos y a los avisos de calor para saber cuándo llegará el calor extremo y cuánto durará. Bebe más agua de lo habitual a lo largo del día y viste ropa holgada y ligera. Crea tu plan personalizado contra el calor extremo.
Conozce las señales
Los síntomas de agotamiento por calor incluyen sudoración intensa, debilidad, mareos, náuseas y dolor de cabeza. Los síntomas de un golpe de calor son fiebre igual a, o más de 103º F grados, confusión y pérdida de conocimiento. Si sufre un golpe de calor, busque atención médica inmediatamente.
Mantente fresco.
Averigua dónde se encuentra tu centro de enfriamiento local y dónde encontrar transporte. Ajusta el aire acondicionado a 75-80 grados. Si no dispones de aire acondicionado, visita lugares con aire acondicionado, como un centro de enfriamiento, biblioteca, centro comunitario o centro comercial. Más consejos a continuación.
Ten cuidado con el sobrecalentamiento.
Presta atención especial a su rostro y lenguaje corporal
Si un niño se siente sobrecalentado, aplica una compresa fría en la frente o en la nuca para ayudar a bajar la temperatura corporal.
¡No deje s a los niños desatendidos en el coche!
Nunca deje a los niños solos en un coche estacionado, ya que la temperatura puede subir casi 20 grados en 10 minutos, incluso con la ventanilla abierta.